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  • wonspapa
  • 초보2016.05.03 06:4544 조회0 좋아요
05월 02일 (음식 1903kcal, 운동 805kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1903/ 2204

805/ 367

성공
(739)

아침식사 : 485kcal (25.49%)
해독주스 디톡스주스 (2컵, 480ml) 270kcal
카누 마일드 스위트 아메리카노 (2포, 10g) 40kcal
[뚜레쥬르] 초코쿠키 (1회분, 35g) 175kcal

점심식사 : 550kcal (28.90%)

콩비지찌개 (1인분) 154kcal
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal
도토리묵무침 (1소접시, 198g) 86kcal

저녁식사 : 868kcal (45.61%)

공기밥 (3/4공기, 157g) 232kcal
소고기 미역국 (1인분) 297kcal
고등어구이 (1토막, 72g) 189kcal
부침개 (1소접시, 106g) 150kcal

운동 : 805kcal
줄넘기(시간) (40분) 400kcal
골프 (90분) 405kcal

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