- 비노비노
- 초보2016.05.02 19:3744 조회0 좋아요
05월 02일 (음식 1013kcal, 운동 1856kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1013/ 800
1856/ 616
성공
(1027)
아침식사 : 128kcal (12.64%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 125kcal |
| [동서]현미녹차 (1팩) | 3kcal |
점심식사 : 331kcal (32.68%)
| 쌀밥 (1인분, 110g) | 163kcal |
| 배추김치 (1인분, 40g) | 6kcal |
| 오리불고기 (1소접시, 85g) | 121kcal |
| 오이피클 (1종지, 40g) | 41kcal |
저녁식사 : 358kcal (35.34%)
| 쌀밥 (1인분, 120g) | 178kcal |
| 두부조림 (1소접시, 60g) | 82kcal |
| 깍두기 (1인분, 20g) | 6kcal |
| 게맛살 (1회분, 80g) | 89kcal |
| 머스타드소스 (1작은술, 5g) | 3kcal |
간식 : 196kcal (19.35%)
| 포카리스웨트 (1캔, 245ml) | 61kcal |
| [해태] 오예스고구마 (1회분, 27g) | 135kcal |
운동 : 1,856kcal
| 공부 (30분) | 90kcal |
| 앉아있기 (180분) | 180kcal |
| 줄넘기(세트) (4250회) | 700kcal |
| 보통 걷기 (85분) | 826kcal |
| 샤워 (15분) | 60kcal |
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