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  • 오혜민
  • 입문2016.05.03 18:3560 조회0 좋아요
05월 02일 (음식 2362kcal, 운동 560kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2362/ 3132

560/ 522

성공
(809)

아침식사 : 57kcal (2.41%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal

점심식사 : 365kcal (15.45%)
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
삶은 계란 (3개, 150g) 237kcal

저녁식사 : 1,658kcal (70.19%)
피자 (3조각, 450g) 1,210kcal
양념치킨 (1토막, 123g) 358kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 90kcal

간식 : 282kcal (11.94%)
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g) 120kcal

운동 : 560kcal
턱걸이 (40분) 320kcal
자전거 타기 (30분) 240kcal

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