- 앗뇽
- 초보2016.05.02 22:2324 조회0 좋아요
05월 02일 (음식 1180kcal, 운동 1025kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1180/ 1508
1025/ 251
성공
(1102)
아침식사 : 328kcal (27.80%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (3/4컵, 266ml) | 7kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 602kcal (51.02%)
| [CJ] 햇반 100%현미로지은밥 (1회분, 100g) | 173kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각, 130g) | 175kcal |
| 방울토마토 1개 (5개, 100g) | 30kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
저녁식사 : 175kcal (14.83%)
| [투썸플레이스] 허브치킨샐러드 (1회, 180g) | 175kcal |
간식 : 75kcal (6.36%)
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
운동 : 1,025kcal
| 싸이클 실내자전거 (50분) | 450kcal |
| 헬스 (60분) | 495kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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