- 파우더핑크
- 초보2016.05.02 19:2628 조회0 좋아요
05월 02일 (음식 705kcal, 운동 465kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
705/ 800
465/ 294
성공
(266)
아침식사 : 53kcal (7.52%)
| 방울토마토 1개 (5개, 100g) | 30kcal |
| 청포도 (1/2회분, 50g) | 23kcal |
점심식사 : 416kcal (59.01%)
| [농심] 육개장 사발면 (1컵, 86g) | 385kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) | 31kcal |
저녁식사 : 187kcal (26.52%)
| [오뚜기] 우리콩으로만든생낫또 (1회분, 56g) | 80kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 (2회분, 4g) | 20kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
간식 : 49kcal (6.95%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) | 31kcal |
| 방울토마토 1개 (3개, 60g) | 18kcal |
운동 : 465kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 티파니 허리 (10분) | 20kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
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