- 미르윤애
- 초보2016.05.03 06:5517 조회0 좋아요
05월 02일 (음식 1475kcal, 운동 576kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1475/ 1960
576/ 326
성공
(736)
아침식사 : 229kcal (15.53%)
| [서울우유] 저지방 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 토마토 (1개, 200g) | 28kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 773kcal (52.41%)
| 갈비탕 (1인분, 1510g) | 460kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 287kcal (19.46%)
| 삶은 계란 (직접입력개, 100g) | 158kcal |
| [서울우유] 저지방 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 토마토 (1개, 150g) | 21kcal |
간식 : 186kcal (12.61%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
운동 : 576kcal
| 배드민턴 (60분) | 270kcal |
| 조깅 달리기 (16분) | 112kcal |
| 보통 걷기 (11분) | 28kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (105회) | 26kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 140kcal |
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