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  • 솔직한B형
  • 정석2016.05.02 21:0542 조회0 좋아요
05월 02일 (음식 1476kcal, 운동 318kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1476/ 988

318/ 164

실패
(334)

아침식사 : 303kcal (20.53%)
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 25g) 90kcal
[매일] 매일우유 (1회분, 200ml) 120kcal
참외 (1.5개, 300g) 93kcal

점심식사 : 722kcal (48.92%)
[농심] 신라면 (1봉, 120g) 505kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
돼지고기 (1/4회분, 25g) 59kcal

저녁식사 : 327kcal (22.15%)
검은콩밥 (1/2공기, 105g) 151kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 50g) 76kcal
딸기 (20개, 400g) 100kcal

간식 : 124kcal (8.40%)
미왕쌀과자 (2봉지, 27g) 124kcal

운동 : 318kcal
훌라후프 (10분) 40kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
훌라후프 (20분) 80kcal
스트레칭 (20분) 80kcal

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