05월 02일 (음식 1476kcal, 운동 318kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
1476/ 988
318/ 164
아침식사 : 303kcal (20.53%)
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 25g) | 90kcal |
[매일] 매일우유 (1회분, 200ml) | 120kcal |
참외 (1.5개, 300g) | 93kcal |
점심식사 : 722kcal (48.92%)
[농심] 신라면 (1봉, 120g) | 505kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
돼지고기 (1/4회분, 25g) | 59kcal |
저녁식사 : 327kcal (22.15%)
검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
딸기 (20개, 400g) | 100kcal |
운동 : 318kcal
훌라후프 (10분) | 40kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
훌라후프 (20분) | 80kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |