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  • blue2sea
  • 정석2016.05.02 18:3214,482 조회61 좋아요
3개월 여정 눈바디 성공적.!

2016년 2월부터 다시 시작한 식단조절과 운동량 증가.. 먹고싶은 유혹도 많고 쓰리잡 뛰면서 병행한 운동. 비록 전체 체중은 고작 4키로밖에 빠지진 않았지만 체지방 감량 최대화 근력손실 최소화로 눈바디를 이뤘습니다. 등근육 꼭한번 갖고싶었는데 뿌듯하네요. 앞으로 더 전진해 보려합니다. 비록 일반 직장인의 신분이지만 모든 직장인들도 저처럼 할수있다는 동기부여를 해드리고 싶습니다. 응원해주세요^^

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댓글 (299)

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초보
  • 47제발
  • 06.01 12:46
  • 진짜 대단하세요!!!
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초보
  • 다욧짱수
  • 06.01 00:47
  • 와...진짜대단하세요
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초보
  • 배기염
  • 05.24 13:00
  • 멋있네요
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지존
  • 꽁스꽁스dieter
  • 05.16 01:49
  • 연예인 부럽지않은 진짜 몸짱이시네요~ 멋져요~^^
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초보
  • 성이리
  • 05.12 22:38
  • 진짜 베스트 오브 대박이시네요... 와...
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초보
  • 부리토
  • 05.11 23:23
  • 우와!!
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초보
  • 메시롱
  • 05.11 18:25
  • 등 대박
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입문
  • 뜌뜌뽀
  • 05.11 16:49
  • 대단하세요 부러워요!
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초보
  • 얌얌1
  • 05.11 14:55
  • 부럽네요ㅠㅠ
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입문
  • 하늘빛나팔
  • 05.10 23:32
  • 피나는 노력은 진실하네여~~^^
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