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  • soyouonadiet
  • 초보2016.05.03 09:4654 조회0 좋아요
05월 02일 (음식 483kcal, 운동 461kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

483/ 1379

461/ 229

성공
(1128)

아침식사 : 23kcal (4.76%)
홍삼차 (1잔, 100ml) 23kcal

점심식사 : 25kcal (5.18%)
수박 (1조각, 125g) 25kcal

저녁식사 : 140kcal (28.99%)
[삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 195ml) 140kcal

간식 : 295kcal (61.08%)
아로니아 (1회분, 100g) 47kcal
호두 (1개, 8g) 52kcal
아이스블루베리 (1팩, 170ml) 65kcal
꿀 (1회분, 10g) 29kcal
[초바니] 그릭요거트 플레인 (1회, 170g) 102kcal

운동 : 461kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) 221kcal
조깅 달리기 (40분) 240kcal

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