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  • dambi
  • 초보2016.05.05 08:1724 조회0 좋아요
05월 03일 (음식 3008kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

3008/ 2211

0/ 368

실패
(1165)

아침식사 : 639kcal (21.24%)

오리고기 (1회분, 200g) 268kcal
찐고구마 (1개, 30g) 38kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
달걀 흰자 (2.0개, 64g) 34kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
검정콩밥 (1공기, 50g) 71kcal
돈육김치찌개 (1대접, 137g) 114kcal
사과 (1회분, 30g) 17kcal

점심식사 : 586kcal (19.48%)
찜닭 (1.0인분, 0g) 400kcal
쌀밥 (1인분, 100g) 149kcal
배추겉절이 (1인분, 80g) 37kcal

저녁식사 : 1,783kcal (59.28%)
[건국]무첨가 두유 (1회, 190g) 80kcal
사과 (1회분, 120g) 68kcal
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 20g) 108kcal
계란치즈샌드위치 (2.0개, 352g) 822kcal
[크라운제과] 고단백죠리퐁 (4.0회분, 120g) 520kcal
[풀무원] 야채가득물만두 (1인분, 100g) 185kcal

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