view-top

  • 비기랜치
  • 입문2016.05.03 17:3517 조회0 좋아요
05월 03일 (음식 984kcal, 운동 104kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

984/ 1101

104/ 183

성공
(38)

아침식사 : 52kcal (5.28%)
[풀무원] 유기농케일녹즙 (1병, 150ml) 21kcal
오이 (1/2개, 105g) 9kcal
사과 (1/4회분, 25g) 14kcal
샐러리 (1소접시, 70g) 8kcal

점심식사 : 460kcal (46.75%)
김밥 1줄 (1줄, 290g) 460kcal

저녁식사 : 289kcal (29.37%)
[서브웨이] 터키브레스트샌드위치 (1개, 255g) 289kcal

간식 : 183kcal (18.60%)
파인애플 (1조각, 100g) 23kcal
비트 (1회분, 100g) 45kcal
자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g) 41kcal
사과 (1/4회분, 25g) 14kcal
건빵 (5개, 15g) 60kcal

운동 : 104kcal
스쿼트(세트) (60회) 26kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal

프사/닉네임 영역

  • 비기랜치
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동