- 두뭉
- 초보2016.05.03 23:1420 조회0 좋아요
05월 03일 (음식 948kcal, 운동 624kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
948/ 2747
624/ 457
성공
(1966)
아침식사 : 214kcal (22.57%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 76g) | 14kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (4장) | 12kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
점심식사 : 559kcal (58.97%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 순두부찌개 (1/4인분, 75g) | 64kcal |
| 계란탕 (1/4인분) | 61kcal |
| 마늘장아찌 (1/4소접시, 7g) | 4kcal |
| 콩나물무침 (1/4인분, 17g) | 12kcal |
| 시금치나물 (1/4소접시, 21g) | 13kcal |
| 돈육김치찌개 (1/4대접, 34g) | 28kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (3장) | 9kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
간식 : 175kcal (18.46%)
| [참그루] 오미자감식초 (3큰술, 45g) | 75kcal |
| [롯데] 갸또 화이트 (1봉지, 20g) | 100kcal |
운동 : 624kcal
| 박봄다리운동 (30분) | 240kcal |
| 박봄다리운동 (48분) | 384kcal |
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