- 박해영경위님들리십니까
- 정석2016.05.03 22:0421 조회0 좋아요
05월 03일 (음식 922kcal, 운동 674kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
922/ 800
674/ 286
성공
(266)
아침식사 : 527kcal (57.16%)
| 짜장밥 (1/2인분, 220g) | 342kcal |
| 볶은김치 (1/2소접시, 40g) | 46kcal |
| 콩떡 (2개, 50g) | 124kcal |
| 잣 (13알) | 15kcal |
점심식사 : 378kcal (41.00%)
| 삼겹살 (1/2회분, 40g) | 132kcal |
| 쌈장 (1/2회분, 20g) | 36kcal |
| 양배추찜 (1회, 65g) | 27kcal |
| 현미밥 (1공기, 120g) | 183kcal |
간식 : 17kcal (1.84%)
| 껌 (2개, 6g) | 17kcal |
운동 : 674kcal
| 상체운동 (17회) | 90kcal |
| 목욕탕때밀기 (60분) | 284kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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