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  • 주공
  • 초보2016.05.03 21:2137 조회0 좋아요
05월 03일 (음식 901kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

901/ 1908

0/ 318

성공
(690)

아침식사 : 183kcal (20.31%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
깻잎조림 (1/2소접시, 46g) 19kcal
열무김치 (1/4소접시, 12g) 4kcal
맥심 아라비카100커피 (1포, 1g) 4kcal

점심식사 : 422kcal (46.84%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
배추겉절이 (1/2인분, 40g) 18kcal
열무김치 (1/4소접시, 12g) 4kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal
고추장 (1큰술, 15g) 32kcal

저녁식사 : 296kcal (32.85%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
삼치구이 (1/2토막, 36g) 62kcal
애호박볶음 (1/4인분) 23kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal

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