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  • 한하루
  • 입문2016.05.04 22:4152 조회0 좋아요
05월 03일 (음식 1377kcal, 운동 75kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1377/ 2286

75/ 381

성공
(604)

아침식사 : 279kcal (20.26%)
감동란 (1개, 50g) 62kcal
[오뚜기] 카놀라유 (1회분, 5g) 45kcal
스파게티면 삶은거 100g 기준 (1/2회분, 125g) 172kcal

점심식사 : 345kcal (25.05%)
[농심] 신라면 미니컵 (1/2회분, 32g) 145kcal
삼각김밥 참치마요네즈 (1개, 100g) 200kcal

저녁식사 : 469kcal (34.06%)
살치살 소고기 (1회분, 100g) 380kcal
쌀밥 (1인분, 60g) 89kcal

간식 : 284kcal (20.62%)
[매일유업] 카페라떼 초콜릿라떼 (1회, 200ml) 194kcal
[롯데] 폭신폭신 말랑카우 (밀크) (6개, 21g) 90kcal

운동 : 75kcal
데이트 (30분) 75kcal

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