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  • Kelsey
  • 입문2016.05.04 00:1139 조회0 좋아요
05월 03일 (음식 1251kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1251/ 1626

0/ 271

성공
(104)

아침식사 : 396kcal (31.65%)
토마토 (1/2개, 125g) 17kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 77kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (1/2회분, 1g) 5kcal
오징어무침 (1/2소접시, 71g) 51kcal
진미채볶음 (1/4접시, 25g) 69kcal
오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) 62kcal

점심식사 : 369kcal (29.50%)
소불고기 (1소접시, 50g) 44kcal
계란말이 (1/2소접시, 39g) 56kcal
오뎅볶음 (1/4소접시, 27g) 30kcal
공기밥 (3/4공기, 157g) 231kcal
간장 (1회분, 20g) 8kcal

저녁식사 : 334kcal (26.70%)
아사이베리리톡 (1회분, 30g) 120kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) 80kcal
닭가슴살 메스퀴트 (1회분, 100g) 134kcal

간식 : 152kcal (12.15%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
[롯데] 드림카카오72% 낱개 (7.0낱개, 14g) 77kcal
[청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회, 50ml) 60kcal

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