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  • 7급머째이
  • 초보2016.05.04 13:4353 조회0 좋아요
05월 03일 (음식 1071kcal, 운동 180kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1071/ 969

180/ 161

실패
(83)

점심식사 : 346kcal (32.31%)
[파리바게뜨] 햄치즈크라상샌드위치 (0개, 72g) 266kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) 80kcal

저녁식사 : 385kcal (35.95%)
참치김밥 (1인분, 800g) 385kcal

간식 : 340kcal (31.75%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
[덴마크] 인포켓치즈 스트링져키 (1회분, 20g) 60kcal
츄러스 (1개, 100g) 265kcal

운동 : 180kcal
산책 걷기 (30분) 60kcal
스트레칭 (30분) 120kcal

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