- 영감탱이
- 입문2016.05.03 18:3044 조회0 좋아요
05월 03일 (음식 1433kcal, 운동 310kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1433/ 1569
310/ 261
성공
(185)
아침식사 : 650kcal (45.36%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 233kcal |
| 카레 (1인분, 0g) | 417kcal |
점심식사 : 534kcal (37.26%)
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
| 고추멸치볶음 (1소접시, 50.8g) | 104kcal |
| [공차] 블랙밀크티 (1잔, 500ml) | 193kcal |
저녁식사 : 96kcal (6.70%)
| 조기구이 (1토막, 72g) | 96kcal |
간식 : 153kcal (10.68%)
| 사탕 (1개, 5g) | 17kcal |
| 콩물 (1회분, 100g) | 46kcal |
| 우유 (1/4컵, 50ml) | 30kcal |
| 우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
운동 : 310kcal
| 테니스 (30분) | 210kcal |
| 줄넘기(시간) (10분) | 100kcal |
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