- 영이성이
- 초보2016.05.03 21:26144 조회0 좋아요
Q.힙업 브릿지 할때요.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
힙에 힘주고? 들어올리고서 잠깐 멈춰있으면
무릎에 통증이 있어요..들어올리고 다리로
버텨야하니 원래 그런가요?아님 자세가 잘
못된건지..ㅠ
처음이라 그러겠지 하고 참고 하는데 여전히
통증이 있어요.
허리도 뒤쪽으로 통증이 있구요.
제가 스쿼트랑 런지도 무릎 통증이 있어 하다
가 포기 했었거든요..
무릎에 통증이 있어요..들어올리고 다리로
버텨야하니 원래 그런가요?아님 자세가 잘
못된건지..ㅠ
처음이라 그러겠지 하고 참고 하는데 여전히
통증이 있어요.
허리도 뒤쪽으로 통증이 있구요.
제가 스쿼트랑 런지도 무릎 통증이 있어 하다
가 포기 했었거든요..
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