- 추자
- 입문2016.05.04 21:1238 조회0 좋아요
05월 04일 (음식 1052kcal, 운동 752kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1052/ 1046
752/ 174
성공
(573)
아침식사 : 52kcal (4.94%)
| 우엉차 (2회분, 200g) | 8kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
| 디톡 (1회분) | 40kcal |
점심식사 : 736kcal (69.96%)
| 돌솥김치알밥 (1회분) | 450kcal |
| 버섯볶음 (1/2소접시, 64g) | 48kcal |
| 콩자반 (3/4소접시, 22g) | 80kcal |
| 배추겉절이 (1/4인분, 20g) | 9kcal |
| 조개젓무침 (1/2소접시, 36g) | 31kcal |
| 무국 (1대접, 79g) | 67kcal |
| 햄 (1/4회분, 25g) | 51kcal |
저녁식사 : 140kcal (13.31%)
| [뚜레쥬르] 딸기바나나주스 (1컵, 350g) | 140kcal |
간식 : 124kcal (11.79%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| 마젤리 (1회분, 10g) | 37kcal |
| [오리온] 로투스쿠키 (1개, 7g) | 37kcal |
운동 : 752kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 필라테스 (40분) | 192kcal |
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