- 추자
- 입문2016.05.16 22:4950 조회0 좋아요
05월 16일 (음식 834kcal, 운동 752kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
834/ 1046
752/ 174
성공
(791)
아침식사 : 90kcal (10.79%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| 디톡 (1회분) | 40kcal |
점심식사 : 661kcal (79.26%)
| 오징어덮밥 (1인분, 400g) | 400kcal |
| 김치전 (1/4인분, 37g) | 70kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 부추김치 (1소접시, 61g) | 26kcal |
| 시금치된장국 (1대접, 127g) | 59kcal |
| 오징어채볶음 (1소접시, 20g) | 56kcal |
| 땅콩조림 (1/2소접시, 10g) | 40kcal |
저녁식사 : 83kcal (9.95%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 방울토마토 1개 (8개, 160g) | 48kcal |
운동 : 752kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 필라테스 (40분) | 192kcal |
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