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  • 유라옹
  • 입문2016.05.03 22:5349 조회0 좋아요
05월 02일 (음식 469kcal, 운동 606kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 135kcal (28.78%)

아침엔 곡물쉐이크로 배를단단히채웠다

[큐원] 비디랩속이든든한곡물쉐이크 (1봉지, 40g) 135kcal

점심식사 : 270kcal (57.57%)
두부야채곤약볶음밥 (1회분) 250kcal
방울토마토 (10개, 125g) 20kcal

간식 : 64kcal (13.65%)

고구마로 간식을먹었다

찐고구마 (1/2개, 50g) 64kcal

운동 : 606kcal
서있기 (160분) 228kcal
러닝머신 걷기 (40분) 106kcal
수영 (50분) 245kcal
잠자기 취침 수면 (30분) 27kcal

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