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  • 다은100
  • 입문2016.05.05 05:1928 조회0 좋아요
05월 04일 (음식 2102kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2102/ 2152

0/ 358

실패
(308)

아침식사 : 387kcal (18.41%)
배추김치 (1/2인분, 30g) 5kcal
고사리나물 (3/4인분, 37g) 30kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g) 85kcal
도라지나물 (1/2소접시, 24g) 36kcal
데친브로콜리 (1/2회분, 50g) 21kcal
초고추장 (1/2종지, 10g) 23kcal
잡곡밥 (0공기, 126g) 187kcal

점심식사 : 597kcal (28.40%)
[맥도날드] 맥너겟 (6조각, 102g) 277kcal
[맥도날드] 맥치킨버거 (0개, 136g) 320kcal

저녁식사 : 1,118kcal (53.19%)
오뎅 (4소접시, 200g) 280kcal
가래떡 (3/4쪽, 75g) 156kcal
[던킨도너츠]아메리카노 (3회분, 780ml) 27kcal
[던킨도너츠] 글레이즈드 (1개, 45g) 210kcal
[던킨도너츠] 찹쌀스틱 (1회분, 50g) 225kcal
[던킨도너츠] 크림치즈찹쌀도넛 (1개, 50g) 220kcal

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