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  • 정상몸무게
  • 초보2016.05.04 20:5232 조회0 좋아요
05월 04일 (음식 2189kcal, 운동 1715kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2189/ 2699

1715/ 449

성공
(1776)

아침식사 : 404kcal (18.46%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
계란국 (1대접, 50g) 74kcal
열무김치 (1소접시, 50g) 17kcal

점심식사 : 649kcal (29.65%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
순두부찌개 (1인분, 300g) 259kcal
열무김치 (1소접시, 50g) 17kcal
연근조림 (1소접시, 170g) 60kcal

저녁식사 : 440kcal (20.10%)
명태조림 (1인분, 120g) 110kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
열무김치 (1소접시, 50g) 17kcal

간식 : 696kcal (31.80%)
[해태] 오예스 (1회분, 28g) 140kcal
[생협S&D] 구운도넛화이트초코맛*600g*중부우리밀 (2회분, 120g) 556kcal

운동 : 1,715kcal
보통 걷기 (660분) 1,715kcal

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초보
  • 정상몸무게
  • 05.04 20:56
  • 제빵사는 아니고 휴게소에서 일해요 ..ㅎㅎ
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초보
  • Yong guru
  • 05.04 20:56
  • 제빵사이신가요....서서일하시는분같은데... ㄸㄹㄹ
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입문
  • Kelsey
  • 05.04 08:57
  • 👍
  • 답글쓰기

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