- 의지를가지자다신
- 입문2016.05.04 20:1837 조회0 좋아요
05월 04일 (음식 224kcal, 운동 1217kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
224/ 800
1217/ 1642
성공
(151)
아침식사 : 112kcal (50.00%)
| 두부 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 112kcal (50.00%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 두부 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
운동 : 1,217kcal
| 고정자전거 (30분) | 253kcal |
| 샤워 (30분) | 120kcal |
| 장보기 (60분) | 120kcal |
| 계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 70kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
| 크런치 (10분) | 80kcal |
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
| 런지(세트) (30회) | 48kcal |
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
| 고정자전거 (20분) | 140kcal |
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