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  • 배보님
  • 초보2016.05.04 23:2937 조회0 좋아요
05월 04일 (음식 455kcal, 운동 667kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

455/ 1817

667/ 302

성공
(1727)

아침식사 : 228kcal (50.11%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[매일] 뼈로가는칼슘두유 호두&땅콩진 (1회, 190ml) 135kcal

점심식사 : 98kcal (21.54%)
찐고구마 (1/2개, 50g) 64kcal
방울토마토 (12.0개, 144g) 24kcal
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) 10kcal

저녁식사 : 129kcal (28.35%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[하림] 슬림닭가슴살캔 (1회분, 30g) 35kcal
양상추 (1소접시, 10g) 1kcal

운동 : 667kcal
케틀벨 스윙 (30분) 600kcal
러닝머신 걷기 (20분) 67kcal

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