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  • 가이수
  • 초보2016.05.04 22:1835 조회0 좋아요
05월 04일 (음식 1191kcal, 운동 548kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1191/ 1616

548/ 269

성공
(705)

아침식사 : 123kcal (10.33%)
참치죽 (1인분, 150g) 123kcal

점심식사 : 514kcal (43.16%)
쇠고기스프 (1공기, 50g) 4kcal
돼지불고기 (1인분, 80g) 170kcal
꽁치조림 (1토막, 30g) 39kcal
김밥 1개 (3개, 114g) 93kcal
[청정원] 두유흑임자드레싱 (1회분, 20g) 66kcal
순두부 (1모, 50g) 23kcal
청경채 (1접시, 200g) 28kcal
비락수정과 (1캔, 100ml) 54kcal
계란 오믈렛 (1/4인분) 37kcal

간식 : 554kcal (46.52%)
파인애플쥬스 생과일 (1컵, 900ml) 242kcal
[GS25] 스누피 더 진한 커피 담은 커피우유 (1회, 500ml) 312kcal

운동 : 548kcal
빠르게걷기 (60분) 328kcal
헬스 (40분) 220kcal

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