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  • 살깡패
  • 초보2016.05.05 08:2027 조회0 좋아요
05월 04일 (음식 869kcal, 운동 636kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

869/ 992

636/ 165

성공
(595)

점심식사 : 423kcal (48.68%)
내밥 (0.5회분, 105g) 160kcal
깍두기 (1인분, 150g) 48kcal
쇠고기탕국 (1대접, 169g) 178kcal
참나물무침 (1소접시, 30g) 10kcal
느타리버섯볶음 (1소접시, 50g) 27kcal

저녁식사 : 383kcal (44.07%)
카스맥주 (1잔, 600ml) 222kcal
프렌치프라이 패스트푸드 감자튀김 (1회, 10g) 22kcal
카스라이트맥주 (1병, 500ml) 139kcal

간식 : 63kcal (7.25%)
[롯데칠성] 칠성사이다(캔) (1회분, 130ml) 57kcal
레몬 (1개, 30g) 6kcal

운동 : 636kcal
서있기 (90분) 128kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 300kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (16분) 208kcal

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