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  • 녜지
  • 초보2016.05.04 21:2061 조회0 좋아요
05월 04일 (음식 557kcal, 운동 236kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

557/ 987

236/ 164

성공
(502)

점심식사 : 121kcal (21.72%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[웅진] 하늘보리 (1캔, 250ml) 28kcal

저녁식사 : 312kcal (56.01%)

닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
양상추샐러드 (1소접시, 86g) 103kcal
[청정원] 두유흑임자드레싱 (1회분, 30g) 100kcal

간식 : 124kcal (22.26%)
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) 124kcal

운동 : 236kcal
맥도날드 칼로리 버너 (1회) 180kcal
계단오르기 걷기 (8분) 56kcal

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