- catharina
- 초보2016.05.04 16:4023 조회0 좋아요
05월 04일 (음식 1355kcal, 운동 686kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1355/ 2097
686/ 349
성공
(1079)
아침식사 : 57kcal (4.21%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 500kcal (36.90%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 비빔국수양념 (1인분) | 79kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 상추 (1회분, 500g) | 90kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (20장) | 60kcal |
저녁식사 : 608kcal (44.87%)
| 메밀국수 마른것 삶은것 (1회분, 200g) | 228kcal |
| 비빔국수양념 (1인분) | 79kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (20장) | 60kcal |
| 상추 (1회분, 500g) | 90kcal |
| 구운 계란 (2개, 100g) | 151kcal |
간식 : 190kcal (14.02%)
| 방울토마토 (30개, 375g) | 60kcal |
| 당근 (1토막, 150g) | 50kcal |
| [다논] 액티비아딸기요거트 (1회분, 80ml) | 80kcal |
운동 : 686kcal
| 옥주현 요가 다이어트 (60분) | 276kcal |
| 러닝머신 걷기 (55분) | 290kcal |
| 체조 (30분) | 120kcal |
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