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  • 50목표임당
  • 정석2016.05.05 23:0831 조회0 좋아요
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05월 05일 (음식 1219kcal, 운동 699kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1219/ 1156

699/ 192

성공
(444)

아침식사 : 289kcal (23.71%)

[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 45g) 35kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) 63kcal
오이 (1/2개, 105g) 9kcal
파프리카 (1/4회분, 25g) 5kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
브로콜리 (1/4접시, 17g) 5kcal

점심식사 : 620kcal (50.86%)
[버거킹] 와퍼 (1개, 278g) 620kcal

저녁식사 : 310kcal (25.43%)
[맘스터치]순살치킨 (1회분, 100g) 310kcal

운동 : 699kcal
산책 걷기 (60분) 504kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분) 195kcal

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