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  • 뎅뎅쓰
  • 초보2016.05.05 20:2833 조회0 좋아요
05월 05일 (음식 719kcal, 운동 720kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

719/ 1443

720/ 240

성공
(1205)

아침식사 : 156kcal (21.70%)
마늘바게트 (3조각, 30g) 156kcal

점심식사 : 363kcal (50.49%)
깻잎 (1/2회분, 50g) 14kcal
보쌈 (1/2인분, 100g) 300kcal
파김치 (1인분, 50g) 30kcal
돌산갓 (1/2회분, 50g) 10kcal
상추 (1/2회분, 50g) 9kcal

저녁식사 : 123kcal (17.11%)

[풀무원] 두부봉 해물 (1/4개, 45g) 51kcal
[오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 불갈비맛 (1회, 30g) 63kcal
오이 (1/2개, 105g) 9kcal

간식 : 77kcal (10.71%)
티코아이스크림 (1개, 22g) 77kcal

운동 : 720kcal
자전거 타기 (90분) 720kcal

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