- 팟팅레츠고
- 입문2016.05.05 21:0722 조회0 좋아요
05월 05일 (음식 787kcal, 운동 831kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
787/ 800
831/ 812
성공
(32)
아침식사 : 229kcal (29.10%)
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g) | 174kcal |
점심식사 : 272kcal (34.56%)
| 안심스테이크 (1/2인분, 130g) | 217kcal |
| [롯데칠성] 칠성사이다(캔) (1/2회분, 125ml) | 55kcal |
저녁식사 : 229kcal (29.10%)
| 현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g) | 174kcal |
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
간식 : 57kcal (7.24%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
운동 : 831kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 노래부르기 (110분) | 308kcal |
0
60
