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  • 아자!자!자!
  • 초보2016.05.05 20:5175 조회0 좋아요
05월 05일 (음식 1002kcal, 운동 86kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1002/ 1273

86/ 212

성공
(146)

아침식사 : 137kcal (13.67%)
콩밥 (1/4공기, 52g) 88kcal
돈육김치찌개 (1/4대접, 34g) 28kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal
배추김치 (1/4인분, 15g) 2kcal

점심식사 : 202kcal (20.16%)
돈육김치찌개 (1대접, 137g) 114kcal
콩밥 (1/4공기, 52g) 88kcal

저녁식사 : 326kcal (32.53%)
돼지목살 (1회분, 100g) 264kcal
쌈장 (1회분, 22g) 40kcal
쌈추 (1회분, 100g) 22kcal

간식 : 337kcal (33.63%)
모시송편 (3개, 150g) 150kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
[뚜레쥬르] 호두크림치즈빵 (1/4개, 19g) 61kcal
블랙커피 (2잔, 220ml) 6kcal

운동 : 86kcal
버피테스트(세트) (5회) 10kcal
훌라후프 (10분) 40kcal
다리라인만들기 (0분) 18kcal
다리라인만들기 (0분) 18kcal

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