- 슙뷔두뷔
- 초보2016.05.06 12:2971 조회0 좋아요
05월 05일 (음식 795kcal, 운동 314kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
795/ 800
314/ 1306
실패
(987)
아침식사 : 118kcal (14.84%)
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
| 저지방우유 (1컵, 60ml) | 30kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
점심식사 : 333kcal (41.89%)
| 터키 샌드위치 (1회분) | 210kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
저녁식사 : 262kcal (32.96%)
| 타코 (1.5개, 120g) | 262kcal |
간식 : 82kcal (10.31%)
| 당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
| 바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
운동 : 314kcal
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
| 복근 (3분) | 30kcal |
| 다리 (3분) | 27kcal |
| 줄넘기(세트) (300회) | 24kcal |
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