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  • 가나다라바아
  • 입문2016.05.07 02:0616 조회0 좋아요
05월 06일 (음식 1372kcal, 운동 152kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1372/ 927

152/ 154

실패
(447)

아침식사 : 262kcal (19.10%)
불고기 (1/2인분) 80kcal
찰밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
총각김치 (3/4인분, 52g) 22kcal

점심식사 : 513kcal (37.39%)
떡볶이 (1인분, 200g) 304kcal
[GS25] 참치마요네즈 삼각김밥 (1개, 110g) 209kcal

저녁식사 : 447kcal (32.58%)
[서브웨이] 클럽샌드위치 (1개, 256g) 312kcal
해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) 135kcal

간식 : 150kcal (10.93%)
[서울우유] 짜요짜요딸기 (1회분, 80g) 95kcal
[동원데어리푸드] 쿨피스복숭아맛 (1회분, 100ml) 40kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

운동 : 152kcal
빠르게걷기 (40분) 152kcal

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