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  • 꾸요미스
  • 정석2016.05.07 00:2379 조회0 좋아요
05월 06일 (음식 2935kcal, 운동 4620kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2935/ 2781

4620/ 463

성공
(4004)

아침식사 : 471kcal (16.05%)
[오리온] 초코파이 (1봉, 30g) 171kcal
단보충제 (1회분, 40g) 200kcal
[코카콜라음료] 파워에이드마운틴블라스트 (2회분, 300ml) 100kcal

점심식사 : 982kcal (33.46%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
계란말이 (3소접시, 204g) 293kcal
코카콜라(500mlPET) (2페트, 500ml) 224kcal
쇠고기된장찌개 (1인분) 152kcal

저녁식사 : 1,482kcal (50.49%)
코카콜라(500mlPET) (1페트, 1000ml) 448kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
찜닭 (1.5인분) 721kcal

운동 : 4,620kcal
등산 하이킹 (400분) 4,500kcal
보통 걷기 (10분) 60kcal
보통 걷기 (10분) 60kcal

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