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  • 입문2016.05.07 11:2457 조회0 좋아요
05월 06일 (음식 1376kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1376/ 1749

0/ 291

성공
(82)

아침식사 : 246kcal (17.88%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 473ml) 13kcal
[삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 195ml) 140kcal

점심식사 : 465kcal (33.79%)
배추김치 (1인분, 30g) 5kcal
현미밥 (1공기, 70g) 107kcal
마른새우볶음 (1/4인분, 0g) 77kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (5.0장, 0.5g) 15kcal
호두멸치볶음 (1/4인분, 0g) 108kcal
감자볶음 (1인분, 250g) 126kcal
귤 (1개, 70g) 27kcal

저녁식사 : 437kcal (31.76%)
닭가슴살샐러드 (1/2인분, g) 278kcal
삶은감자 (1회, 86g) 75kcal
딸기 (5.0개, 100g) 25kcal
블루베리 (1인분, 40g) 22kcal
수제 플레인 요거트 (1/2컵, 50ml) 37kcal

간식 : 228kcal (16.57%)
피자빵 (1개, 100g) 228kcal

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