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  • 범진연하
  • 초보2016.05.06 19:3811 조회0 좋아요
05월 06일 (음식 1155kcal, 운동 100kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1155/ 1326

100/ 221

성공
(51)

아침식사 : 186kcal (16.10%)
참외 (1개, 300g) 93kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

점심식사 : 158kcal (13.68%)
삶은 계란 (1개, 100g) 158kcal

저녁식사 : 738kcal (63.90%)
다시마쌈 (1인분, 20g) 10kcal
양배추찜 (1회, 100g) 42kcal
잡곡밥 (1공기, 170g) 253kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 30g) 102kcal
쌈장 (1회분, 20g) 36kcal
물만두 (1개, 120g) 240kcal
진미채볶음 (1접시, 20g) 55kcal

간식 : 73kcal (6.32%)
참외 (1개, 100g) 31kcal
자판기커피 (1잔, 115ml) 42kcal

운동 : 100kcal
자동차 운전 (50분) 100kcal

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