05월 06일 (음식 3333kcal, 운동 560kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
3333/ 3212
560/ 535
점심식사 : 1,209kcal (36.27%)
볶음밥 (1인분, 410g) | 700kcal |
[파리바게뜨] 치즈브레드식빵 (1/2봉지, 155g) | 509kcal |
저녁식사 : 336kcal (10.08%)
계란 흰자 (4개, 128g) | 68kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
[삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 195ml) | 140kcal |
간식 : 1,731kcal (51.94%)
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g) | 120kcal |
[코리아세븐] 꿀물 (1회분, 180ml) | 115kcal |
고구마형과자 (1봉지, 100g) | 466kcal |
[GS25] 두부과자 (1봉지, 100g) | 515kcal |
[GS25] 두부과자 (1봉지, 100g) | 515kcal |
운동 : 560kcal
턱걸이 (40분) | 320kcal |
자전거 타기 (30분) | 240kcal |