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  • 야옹멍
  • 입문2016.05.09 08:2547 조회0 좋아요
05월 06일 (음식 1660kcal, 운동 153kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1660/ 1012

153/ 168

실패
(662)

점심식사 : 295kcal (17.77%)
나물비빔밥 (3/4큰대접, 262g) 295kcal

저녁식사 : 1,365kcal (82.23%)
더덕숯불닭갈비 (3/4인분) 525kcal
막국수 (1/2인분, 50g) 56kcal
처음처럼 소주 (4잔, 180ml) 256kcal
어니언링 (1/4인분) 38kcal
오뎅 (1/2소접시, 25g) 35kcal
청하 (7잔, 350ml) 455kcal

운동 : 153kcal
보통 걷기 (50분) 130kcal
플랭크 (10분) 23kcal

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