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  • suguri85
  • 정석2016.05.07 18:0913 조회0 좋아요
05월 06일 (음식 973kcal, 운동 1015kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

973/ 800

1015/ 839

성공
(3)

점심식사 : 600kcal (61.66%)
백반 (1인분, 0g) 550kcal
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11.6g) 50kcal

저녁식사 : 258kcal (26.52%)
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
병아리콩 (1회분, 100g) 143kcal

간식 : 115kcal (11.82%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
[빙그레]따옴 사과주스 (1병, 220ml) 100kcal

운동 : 1,015kcal
런닝머신 달리기 (12분) 84kcal
스트레칭 (2분) 10kcal
앉아있기 (540분) 540kcal
보통 걷기 (43분) 111kcal
샤워 (30분) 120kcal
요리 (60분) 150kcal

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