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  • 도도한네꼬
  • 정석2016.05.07 22:2119 조회0 좋아요
05월 07일 (음식 1330kcal, 운동 467kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1330/ 2649

467/ 441

성공
(1345)

아침식사 : 414kcal (31.13%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[빙그레] 요플레 오리지널딸기 (1개, 100ml) 110kcal
토마토 (1개, 100g) 14kcal
[꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 60g) 97kcal
[매일] 소이카페 (1회, 200ml) 100kcal

점심식사 : 415kcal (31.20%)
두부 (1회분, 150g) 118kcal
[꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 60g) 97kcal
양배추 (1접시, 50g) 12kcal
청국장 (1인분) 178kcal
열무김치 (1소접시, 30g) 10kcal

저녁식사 : 188kcal (14.14%)
김밥 1개 (3개, 114g) 93kcal
[잔다리]하루한줌 볶음콩 (2봉, 24g) 95kcal

간식 : 313kcal (23.53%)
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
[매일] 소이카페 (1회, 200ml) 100kcal
[잔다리]하루한줌 볶음콩 (2봉, 24g) 95kcal
오렌지 (1개, 315g) 90kcal

운동 : 467kcal
보통 걷기 (180분) 467kcal

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