view-top

  • 페트로스JLee
  • 정석2016.05.08 07:55106 조회0 좋아요
05월 07일 (음식 3481kcal, 운동 560kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

3481/ 1936

560/ 322

실패
(1307)

아침식사 : 149kcal (4.28%)
신타6 단백질보충제 (1회, 24g) 101kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) 48kcal

점심식사 : 952kcal (27.35%)
[농심] 육개장 사발면 (1컵, 86g) 385kcal
계란 생것 (3회분, 150g) 237kcal
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal
장김치 (2소접시, 204g) 20kcal

저녁식사 : 1,402kcal (40.28%)
짜장면 (1인분, 450g) 700kcal
탕수육 (2회분, 200g) 394kcal
공기밥 (1/4공기, 52g) 77kcal
군만두 (3개, 90g) 231kcal

간식 : 978kcal (28.10%)
[허벌라이프] 프로틴 바 디럭스 초코렛 피넛맛 (1회, 35g) 140kcal
[롯데] 핫식스 (2캔, 500ml) 230kcal
[동아오츠카] 화이브미니 (3회분, 300ml) 135kcal
쌍화차 (2잔, 200ml) 113kcal
고소미 (1/2봉지, 20g) 110kcal
[코카콜라음료] 환타파인애플 (1회분, 250ml) 135kcal
[롯데] 핫식스 (1캔, 250ml) 115kcal

운동 : 560kcal
자전거 타기 (70분) 560kcal

프사/닉네임 영역

  • 페트로스JLee
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동