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  • Sosorry
  • 초보2016.05.07 23:0426 조회0 좋아요
05월 07일 (음식 1017kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1017/ 1394

0/ 232

성공
(146)

아침식사 : 71kcal (6.98%)

[푸르밀] 비타요구 (3회분, 195ml) 60kcal
돌나물 (1회분, 100g) 11kcal

점심식사 : 491kcal (48.28%)
미역국 (1대접, 250g) 55kcal
강낭콩밥 (1공기, 130g) 216kcal
얼린두부 (1회, 100g) 76kcal
야채샐러드 (1소접시, 50g) 50kcal
게맛살 (1회분, 30g) 33kcal
햄 (1회분, 30g) 61kcal

저녁식사 : 393kcal (38.64%)
나물비빔밥 (1큰대접, 350g) 393kcal

간식 : 62kcal (6.10%)
[베지밀] 칼슘가득 두유 (검은콩) (1/2팩, 95g) 62kcal

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