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  • dambi
  • 초보2016.05.08 09:5152 조회0 좋아요
05월 07일 (음식 932kcal, 운동 423kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

932/ 1262

423/ 210

성공
(543)

아침식사 : 339kcal (36.37%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
계란 흰자 (2.0개, 64g) 34kcal
오리고기 (1회분, 100g) 134kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
검은콩밥 (1/4공기, 52g) 74kcal

점심식사 : 115kcal (12.34%)
키위쥬스 생과일 (1컵, 200ml) 100kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

저녁식사 : 158kcal (16.95%)
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
방울토마토 (15.0개, 180g) 30kcal

간식 : 320kcal (34.33%)

[파리바게뜨] 단팥빵 (1개, 94g) 260kcal
[남양] 무지방우유 (1컵, 200ml) 60kcal

운동 : 423kcal
보통 걷기 (60분) 423kcal

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