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  • 페트로스JLee
  • 정석2016.05.08 23:5286 조회0 좋아요
05월 08일 (음식 4260kcal, 운동 1080kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

4260/ 1936

1080/ 322

실패
(1566)

아침식사 : 101kcal (2.37%)
신타6 단백질보충제 (1회, 24g) 101kcal

점심식사 : 1,248kcal (29.30%)
물냉면 (1인분, 720g) 696kcal
[동원] 개성왕만두 (4개, 280g) 552kcal

저녁식사 : 1,320kcal (30.99%)
쌈밥 (1인분, 235g) 355kcal
공기밥 (0공기, 147g) 217kcal
우렁쌈장 (2인분) 300kcal
우렁된장찌개 (1인분) 98kcal
제육볶음 (1/2인분, 150g) 278kcal
상추 (4회분, 400g) 72kcal

간식 : 1,591kcal (37.35%)
[카페드롭탑] 녹차라떼 (1레귤러, 360ml) 266kcal
[맥도날드] 아이스크림콘 (2개, 178g) 270kcal
도너츠 (3인분, 240g) 954kcal
신타6 단백질보충제 (1회, 24g) 101kcal

운동 : 1,080kcal
자전거 타기 (100분) 800kcal
자전거 타기 (35분) 280kcal

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