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  • 별과소나무
  • 초보2016.05.21 23:3514 조회0 좋아요
05월 08일 (음식 1352kcal, 운동 195kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1352/ 1672

195/ 278

성공
(237)

아침식사 : 94kcal (6.95%)
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 140ml) 94kcal

점심식사 : 356kcal (26.33%)
[오뚜기] 진짬뽕 (3/4봉, 86g) 356kcal

저녁식사 : 772kcal (57.10%)
안심스테이크 (1인분, 368g) 617kcal
[카스]캔맥주 (1캔, 355ml) 155kcal

간식 : 130kcal (9.62%)
[해태] 에이스 28g (1회분, 24g) 130kcal

운동 : 195kcal
스트레칭 (6분) 24kcal
스쿼트(세트) (32회) 14kcal
레그레이즈 (6분) 48kcal
훌라후프 (15분) 60kcal
스쿼트(세트) (32회) 14kcal
점핑잭 (세트) (70회) 35kcal

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