- 희망체중52
- 입문2016.05.09 23:4930 조회0 좋아요
05월 08일 (음식 677kcal, 운동 120kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
677/ 895
120/ 149
성공
(190)
아침식사 : 150kcal (22.16%)
| [스포맥스] 비키니 쉐이크 (1회분, 25g) | 90kcal |
| 체리 (1회분, 100g) | 60kcal |
저녁식사 : 527kcal (77.84%)
| 상추쌈 (1인분) | 58kcal |
| 브로콜리 (1접시, 100g) | 31kcal |
| 멸치고추장볶음 (1소접시, 16g) | 55kcal |
| 콩자반 (1소접시, 10g) | 36kcal |
| 삶은감자 (1회, 136g) | 119kcal |
| [동원] 꽁치 통조림 (1회분, 50g) | 115kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 100g) | 71kcal |
| 총각김치 (1인분, 100g) | 42kcal |
운동 : 120kcal
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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