- 러블리뚜
- 정석2016.05.08 19:5952 조회0 좋아요
05월 08일 (음식 787kcal, 운동 239kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
787/ 1293
239/ 215
성공
(530)
아침식사 : 170kcal (21.60%)
| 사과 (1회분, 250g) | 140kcal |
| 삶은계란 난백 (2개, 66g) | 30kcal |
점심식사 : 467kcal (59.34%)
| 꽈리고추멸치볶음 (1/2소접시, 10g) | 26kcal |
| 시금치나물 (1/2소접시, 43g) | 27kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 도라지무침 (1소접시, 92.9g) | 87kcal |
| 오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) | 62kcal |
| 달걀장조림 (1소접시, 62g) | 92kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
간식 : 150kcal (19.06%)
| 로만밀 식빵 (1/2개, 20g) | 53kcal |
| 모짜렐라치즈 (1/4회분, 20g) | 57kcal |
| 불고기 (1/4인분, 0g) | 40kcal |
운동 : 239kcal
| 보통 걷기 (60분) | 239kcal |
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